¡¡¡¡ CORRED INSENSATOS !!!!

¡¡¡¡ CORRED INSENSATOS !!!!
! CORRED INSENSATOS ! (foto la voz de galicia)

martes, 8 de abril de 2014



EL GRAN DIA HA LLEGADO

Viernes, en el avión hacia París.
Nervios, dolor de cabeza, estómago revuelto, son los síntomas de que voy a correr una maratón.
Faltan dos días y van a ser muy largos.
La sensación con esta prueba es diferente a todas las otras, no sé, es diferente.
Ya lo he comentado otras veces Zatopek dijo: " si quieres correr, corre un kilómetro, si quieres cambiar tu vida, corre una maratón".
En mi caso es así pasó la primera y se repite cada vez...
Visto esto,  puede pensar que soy un gran atleta, que persigo grandes tiempos, pero no, la única intención es terminar, cruzar la meta con una sonrisa de satisfacción.

Últimamente estoy tirando al monte, el trail me atrae cada vez más, distancias más largas, desniveles, pero es diferente, la dureza del asfalto en esta distancia es otra cosa, no solo dureza física yo soy de los que piensa que una maratón se corre con la cabeza en un 60%.
"Ninguna carrera comienza en la línea de salida", (Gebreselassie).
Meses de entrenamiento, muchos kilómetros, madrugones, frío, lluvia.
Las dudas: ¿habré entrenado lo suficiente?, si, para conseguir el objetivo, si, 3:45.
¿Cuál es el problema entonces?, muchos, en dos días pueden pasar muchas cosas, desde un catarro, hasta un tropezón en la calle.
Por no hablar de la prueba... No sé cómo plantearla, con Joan, con Ramiro, no estoy al nivel de Fernando, sólo... Pero van a ser cerca de cuatro horas, en este tiempo puede pasar casi de todo.

Tengo miedo, no mejor dicho, tengo pánico escénico, entre eso y alguna tontería que he hecho, casi no he dormido desde el lunes.
Pánico escénico, me vuelve a doler el piramidal de la pierna derecha, sé que no me pasa nada, pero no estoy tranquilo, necesito dormir.

Acabo de leer en el Face, los ánimos de mis amigos, y ayer en el wathap alguien me dio un empujoncito.
 Sólo por eso vale la pena intentarlo.

 Madrugamos el viernes, a las 07:00 despegamos hacia Barcelona, allí enlazamos con Paris, a las 12:30 estamos  en el hotel, lo ha buscado Ramiro, tengo que darle las gracias, un buen hotel en la mejor zona de París para hacer turismo, y aún precio mejor que razonable.

Nos vamos a hacer turismo, Notre Dame, Louvre, etc.
Nos paramos un buen rato en el en Le pont de les Arts, llama la atención la cantidad de candados que han ido poniendo en la barandilla parejas de “enamorados”, calculan que hay alrededor de 700.000.
Sobre las 17:00  nos encontramos con Fer y familia, que salieron más tarde y nos vamos hasta la torre Eiffel, vale la pena, subir hasta arriba del todo, es impresionante, en todos los aspectos.
Hemos quedado con Ramiro para cenar. Los recogemos en el hotel, y a una cadena de estas internacionales de comida italiana. Cerveza y risas.

Sábado hicimos el día "ideal" para antes de una carrera como esta.
Madrugamos para ir a la feria del correo, a las 09:10 estamos allí y menos mal porque a las 12 era ya intransitable, un 10 para la organización, entregamos rapidísimo el certificado médico, recogemos la bolsa del corredor y nos vamos al stand de Schneider, nos dan una camiseta y una pulsera para poder entrar
en el punto de encuentro después de la carrera.

 Lo primero que nos encontramos es la madre de todas las tiendas Asics a que abría la feria.
Muy bien montada, pasillos ordenados, primero las grandes marcas, Mizuno, Brooks, Salomón, después algunas marcas más de material deportivo,  carreras de todo el mundo, y nutrición y electrónica.
Pasamos allí tres horas, con nueva parada en Schneider para "hidratarnos".
Metro al hotel y nos vamos a trotar medía horita por las orillas de Sena, ducha y a buscar a las familias, que están en Ópera.
De camino, hago una de las mías, al bajar una acera me tuerzo un tobillo, a saltos me apoyo en una pared, me duele muchísimo, no puedo creer que me pase esto, tanto trabajo y en un segundo todo a hacer puñetas.
Me decían que hacer un trail a una semana del gran objetivo de la temporada era muy arriesgado, pues ya ves, el domingo anterior ningún problema y me lesiono paseando, surrealista.
Me tranquilizo y continuamos andando para rece que duele menos, pero duele, y lo noto hinchado.
No quiero preocupar a nadie, pero no lo veo claro, 42.195 metros por delante y voy yo y me tuerzo el tobillo.
Estoy de un humor de perros.
Comemos y nos vamos a ver el Sucre Coeur, estupendo, escaleras y cuestas...
De vuelta al hotel me unto un kilo de bálsamo de Tigre.

Cenamos pronto y a la cama, en el hotel tengo el pie un poco infamado, así que lo entierro en hielo, cuando salgo de la bañera, casi me caigo de morros, se me ha dormido y me falla al apoyarlo.
Dejo todo listo para el día siguiente ya dormir, el 45903 ya está en la camiseta del CAS.
A las 06:00  suena el despertador, antes de abrir los ojos muevo el tobillo, 
nada, seguro que era miedo,  pienso... Aun así, por si acaso, Radio-Salil, ducha con mucha calma, término de preparar la mochila que quedara en consigna, y a desayunar  cuando bajo ya están allí Fer y Ramiro.
Desayuno de los campeones y a las 07:00 llega Joan.

El metro va lleno de corredores, a las 08:00 el Arco del Triunfo es un hervidero.
La consigna perfecta, a Fer y a mí, nos viene a la cabeza, el desastre de la MAPOMA del año pasado.
Localizados los puntos de encuentro
Ya está decidido, objetivo: acabar, óptimo 3:45, pulserita color morado, con los tiempos. Son 22 minutos menos que mi anterior marca, pero esta vez he hecho los deberes y me encuentro fuerte y sobre todo animado.

Nos vamos acercando a los cajones, y de inmediato llegamos a la conclusión de que  ante la avalancha de gente, lo mejor es entrar cuanto antes, besos, abrazos, mucha suerte...
Esto es lo que nos espera:


 Ya estoy solo, tardo como 15 min. En entrar, no estamos muy apretados hasta me puedo tumbar a estirar y además hay baños dentro, otro 10 para la organización. Tumbado en el suelo cierro los ojos e intentó concentrarme para olvidar lo de ayer... Visualizo las tiradas largas que hice por Coruña.

Van saliendo los de delante, retiran las vallas y nos vamos adelantando hacia el arco de salida,  debe haber un problema, porque nos retrasamos bastante.
Sale  el sol, detrás de las nubes, no me gusta nada... Empieza a picar.

Venga vamos, salimos, bajamos la Avenida de Los Campos Elíseos, hasta la plaza de la Concordia, esta vez incluso demasiado lento, primer km, a 5:40 disfruto de las vistas del obelisco.
Giramos a la derecha frente al Louvre, y a la izquierda por la Rue Rivoli, impresionante la cantidad de gente que nos anima a los "lentos"



.
En el km 3 ya voy en rimo, y recuperando algo para el objetivo de 5:20 , voy atento sé que por ahí estará Montse, Mónica y compañía para animarnos, efectivamente, allí los veo a todos.
No sabréis lo que se agradece eso en estas carreras, tengo muy buenas sensaciones.


Km 5 primer avituallamiento, botella de agua, hace sol y calor, voy a necesitar mucha agua, así que no la tiro, la voy a llevar hasta que pueda conseguir otra, en todas hay partes hay grupo tocando, de todo tipo, batucadas, orquestas...
Ascendemos ligeramente por la plaza de la Bastilla, y en el km 8 empiezan las molestias en el tobillo.
Un poco antes de segundo avituallamiento, en el 10, ya en el bosque de Vincennes hago una escala técnica, más agua.
Me empiezo a desesperar al notar que se me hincha, no tengo dolor pero las molestias aumenta me empiezo a desesperar, así que veo una pista de tierra paralela al asfalto, y me salgo por ella, a ver si un terreno más blando me favorece, al reducir el impacto, pero nada...
No consigo volver al 5:20, así que a ver si el 5:30, me temo que la pulsera de los tiempos, ya no va a serie de nada, y yo inocente de mí, había puesto el virtual partner a 5:15 por sí me encantaba bien, iluso. La zona es muy bonita, un parque lleno de árboles, que nos tapan el sol.
Comenzamos a bajar de la Bastilla, por un barrio de chalets con una pinta fantástica. 
Km. 15, me tomó el primer gel, acabo la botella de agua, y cojo otra.
Un poco más adelante, me encuentro con una chica con una camiseta de un club de Zaragoza, la saludo, y quedo un rato hablando con ella, ha perdido a sus compañeros cuando fue a coger agua. Más o menos en el km 19, salimos del bosque. Ahora corremos entre edificios sigue habiendo bastante público, que anima, y  nos gritan. Pancarta del 20 y yo que no lo tengo claro en la bajada, me ha empezado a doler, y noto que cojeo un poco. Aun así, continuo adelantando gente, pero me cuesta mucho mantener el ritmo.

Media maratón, miro el reloj, y no se para que, complicado el 3:45, por primera vez se me pasa por la cabeza, mandarlo todo a freír espárragos y quedarme en el hotel, ya veo que voy a sufrir, y mucho.
Km. 25, más agua, hace un rato que se ha nublado, normalmente casi no sudo, pero me cae a chorros por el cuello ya vamos por la orilla del río, mucho público, alguna bandera española, me arrimo a la derecha, falta poco para el punto donde quedaron de ponerse los nuestros.

Se me hace un nudo en la garganta casi se me saltan las lágrimas.
Allí están todos, no lo puedo evitar, me paro a darles un beso a mis tres hijos y a Lola, sabe dios cuanto tiempo llevan esperando para verme pasar, allí de pie, al sol, es lo menos que puedo hacer. "Vamos corre campeón" me dice Lola, si llega a saber cómo iba y lo que me esperaba...
Ya hoy mucha gente que camina...
Pasamos túneles, en el más largo me ánimo, parece una discoteca, luces, música atronadora... Pasamos varios mas, las salidas cuesta arriba son como darse contra una pared.
Pasamos al lado de la torre Eiffel en el km 29.
Llega el km 30, el límite de mis tiradas largas, mantenerme por debajo de 6 min. el km, es una lucha. Es un poco pronto, pero que viene a verme el hombre del mazo, lo esperaba  más adelante.


Poco antes me ha pasado la bandera de las 4 horas, la desesperación se convierte en desolación.
En una de las plazas que atravesamos, hay un puesto de la organización con masajistas, ni me lo planteo, si paro me voy para casa.
Sigue habiendo mucho público y animan mucho.

No contaba con lo que venía, un tramo se subida hacia un parque situado entre la Torre Eiffel y los campos Elíseos.

Llevo un rato pensando en caminar, unos metros, pero me da miedo no ser capaz de volver a arrancar y me niego a hacer 7 km andando, para eso lo dejo. Y cuando veo esa rampa se me cae el alma a los pies, pero no paro. Tengo ganas de volver por allí, seguro que no tiene nada que ver con lo que yo vi ayer, y que es una birria de subida.
Veo a un atleta tirado en el suelo, atendido por la cruz roja.
Es curioso, pero el objetivo se transforma, y no me pongo como meta el próximo km, miro el reloj a ver cuánto falta para los siguientes 500 metros.
El bosque de Boulogne, debe ser bonito, no lo sé, pero para colmo de males, me entizan amagos de calambres en los isquios, y tengo que acortar la zancada.
Casi no hay público, así que mi eterno agradecimiento, a los grupos de música que se han desplazado hasta allí, si no es por ellos, hubiera sido terrible.
Pasan varias ambulancias con las sirenas puestas, nada bueno.
Corredores estirando en las aceras.
Parece una escena de Walking Dead, está lleno de "caminantes" luchando por llegar a la meta.

Km 40, me duele muchísimo todo el pie derecho, realiménteme duele todo pero me concentro, en terminar, he perdido, más de 20 minutos sobre lo que pretendía hacer, ahora ya sólo importa terminar, ni siquiera sonreír para la foto, sólo llegar.
Km 41, no sé ni cómo paso.
Km 42,  me doy cuenta de donde estoy, por la inmensa cantidad de público rugiendo a todo los corredores.
Km. 42,195, cruzo la meta, no he mirado ni el tiempo, caminó unos metros y me derrumbo, me dejo caer de rodillas apoyó la cabeza en el suelo, y me pongo a llorar, a llorar de verdad, varios corredores se paran a animarme, personal de la cruz roja, a ver si estoy bien, tardo unos minutos en reponerme. Ha sido tanto trabajo, horas, esfuerzo, la rabia por no alcanzar el objetivo, estallo en la alegría por haber conseguido terminar a pesar de todo.
Cuando llego al punto de reunión me abrazo a mis hijos y a Lola.
Saludo al resto.
Fer 3:27, un monstruo.
Juro que no me vuelven a pillar en una de estas. (Mentira, por la tarde ya estoy intentando convencerlos para hacer Roma en año que viene).
Llega Ramiro, otra bestia, finaliza su primera maratón.



Gracias compañeros.

Por la tarde, paseo sentaditos en el barco turístico, que andar cuesta y las escaleras matan.

Conclusiones: 
Este año, estaba preparado, creo que no hice nada mal, había entrenado mucho, muchos km recorridos. Podía hacer, 3:45 perfectamente, incluso menos.
Pero esto me lleva a los primeros párrafos de esta crónica, que escribí dos días antes de la carrera, y donde decía que podían pasar muchas cosas.
En contra de la opinión de todo el mundo, el domingo anterior a la maratón corrí un trail, me decían que no lo hiciera, que era fácil lesionarme, no pasó nada, y dando un paseo por la calle  me estropeó el día antes.
No es excusa, y es posible que no fuera la única causa, no seguro que no fue la única causa.
Simplemente, no era el día para mejorar marca.
Habrá más oportunidades seguro.
La única pena que me queda, es no haber podido ver en directo al gran Bekele.
Orgullosísimo de ser finisher de una gran maratón como la de Paris con más de 50.000 inscritos.
Orgullosísimo de mis compañeros de club.
Orgullosísimo de mi familia, que me aguanta me anima y me acompaña. 

Y enhorabuena a todos los Big-Bayers, este fin de semana.










jueves, 3 de abril de 2014

FIN DE SEMANA COMPLETITO (Parte 2)

TRAIL DE OLEIROS

Para completar el fin de semana, este domigo pasado, se celebró, la cuarta edición del trail que discurre por uno de los parajes naturales más interesantes de la zona, la costa de Oleiros.
Este año con el aliciente para nosotros que de la entidad organizadora Sociedad de Montaña Artabros, capitaneada por Fernando Cancelo, contó con la colaboración del Club Atletismo Sada, para la primera edición de un trail infantil.

La entrega de dorsales fue ágil, se podían recoger en días anteriores el una tienda de deportes de La Coruña.

Aunque no soy gran cosa en esto del trail (ni en asfalto, ni en pista...) esta segunda participación, me tocaba tomármelo con mas calma todavía; además de a haberme ofrecido a llevar la cámara una video, el gran objetivo de la temporada el el próximo 07/04/12, así que no me podía jugar una lesión.

Como siempre en el monte, muchas caras conocidas, Javi, Miguel, David, sin contar con un numeroso grupo del CAS.



¿Lloverá?

Pasadas las 10:30 se da la salida, yo me coloco de último, para poder tomar imágenes del final del grupo, que ya está bien que en los vídeos sólo salgan los primeros...

Primer km por asfalto, para estirar el pelotón, los primero toman posiciones, bueno supongo porque ya ni los veo, y continuo trotando en la cola.

Salimos hacia el campo, primer paso estrecho y ... Atascazo, nada un poco de paciencia y al barro, primeros charcos, barro espeso y pegajoso, se queda alguna zapatilla.


Ahí aprovecho que los compañeros se abren hacia los laterales y yo adelanto a unos cuantos por en medio, la verdad es que te quedas pegado, pero es al principio y aún hay fuerzas...

Alcanzo a Ines y a su hermana, unos metros con ellas, me paro para hacer unas tomas de video, y a por la primera cuesta, no se como se llama ese monte, pero es una subida que me gusta mucho, ya que no es muy exigente y te permite trotar, sigo alcanzando corredores, y tengo que parar, nuevo atasco, debido a la subida.
Lito, Miguel.... Me los voy cruzando.
Pero donde más adelantó es en las bajadas, pienso si será un error jugarme una torcedura, pero voy disfrutando así que, que sea lo que dios quiera, también me puedo estropear, en una acera, eso si sin forzar.

Al entrar el una arboleda, creo que sobre el km 5 veo que me han puesto un puente en uno de mis pasos preferidos, un salto a un riachuelo, que cuando lleva agua, como no andes fino, vas para adentro.

Seguimos por en medio de los bosques que hay entre Mera y Veigue. Sorprende que en esa zona, haya aún estos sitios ya que si no sales de la carretera ni te los imaginas.

Paro en varias ocasiones para hacer fotos.

Cruzamos la carretera que une Mera con Sada,ahora empieza lo bueno, caminos estrechos, continuas subidas y bajadas, ya vemos la costa, las bateas y las payas de Veigue.
Recomiendo a todo el mundo que haga esa ruta de senderismo, es un camino impresionante, lleno de acantilados, donde el mar golpea con fuerza  y se puede observar toda la ría: Ferrol, Ares, Mugardos, y conduce hasta el faro de Mera, pasando por el Seixo Blanco, Canabal...

Primer avituallamiento, no paró, el la camel, llevo lo que necesito, aunque al ritmo que voy entre fotos, video y precaución, podía haber tomado unos callos...


Continuamos trotando, y llegamos a la primera zona"complicada" que hay que ascender con ayuda de las manos. 

Paro a hacer unas fotos, realmente paró durante todo el camino hasta la llegada, por eso quiero pedir disculpas a mis compañeros de carrera que adelante como unas 40 veces, por las continuas detenciones.

Lleno hacia el puerto de Dexo, hay un pequeño cambio sobre años anteriores, una bajada "complicada" que como añadido, estaba llena de raíces, en el momento que estoy yo ahí, hay 4 o 5 caídas, pero nada grave.

Ya veo el puerto de Dexo, como me gusta ese sitio, no me canso de apoyarme en la valla de madera y mirar como bate el mar contra los acantilados, esta vez de nuevo me quedo un minuto, observando el mar. 
Esto es una de las maravillas de trail, poder disfrutar de estos espectáculos naturales.

Nueva subida, segundo avituallamiento, y allí esta Blas con su buen humor de siempre, animando a todo el mundo," en la segunda vuelta damos callos" nos dice.

Seixo, dejamos las urnas a nuestra derecha, y cojemos pista a Canabal.
Bajada por la cuerda, caminó la cámara de mano, y para abajo, tengo que ver ese trozo de video, a ver como ha quedado.

En la playa, busco las rocas secas, para evitar problemas, subimos las escaleras y por la senda que lleva al faro.

Barro al principio y luego perfecto.

La cámara de video, empieza a pesar, así que voy haciendo un poco el bobo, me gravo a mi mismo, intentó tomar alguna de las impresionantes vistas de La Coruña... Y de repente  "joder que te pase Esto a ti gilipoyas que estar harto de venir por este camino" ¿pues no voy yo y me pierdo? Y lo peor detrás de mi se vienen cinco o seis.
Menos mal que se donde estamos y aquí es fácil, continuo hasta la carretera del faro, y cojo en dirección contraria, para recuperar el recorrido bueno.



Llegamos al paseo de Mera, menos mal que no esta mojado, esa madera húmeda, resbala como el hielo.

Ya veo desde aquí la fila de corredores que va por la playa hasta la meta.

Ahora lo que menos me gusta de todo, unos cientos de metros por la playa...

Como siempre prefiero correr por el agua, con tal de que la arena este dura, y salida hacia la meta, otra vez en la laguna.

Muy contento, a pesar de todo, he mejorado sobre el año pasado.

Vaso de agua, plátano, y cuando aún no he acabado, me secuestra Alberto para el trail infantil...

Nos repartimos, a lo largo del recorrido, en las zonas que pueden ser más problemáticas, a mi me toca en un badén lleno de barro, que los adultos pudimos saltar perfectamente, pero en el que los críos van a tener que mancharse, creo que va a ser divertido, y lo fue, risas caídas, zapatillas atrapadas en el barro. Es interesante ver el pundonor de estos chavales, alguno de los cuales hizo la mayor parte de la carrera descalzo de un pie por no pararse a recoger su calzado.
Cuando pasan todos, vuelvo con 3 zapas sueltas que quedaron allí.
Al cabo de un rato veo a Felipe, que regresa con otras 4 de otro charco.

Al final mejillonada, para los participantes.

Tundimos suerte con el tiempo.


Disfrutamos como indios.


El Grinch